現代女性のウェルビーイングのため、伝統的なヨーガを女性の視点からお届けします。
女性の癒しと輝き、なりたい自分を実現するために、レジリエンス(回復力)とエンパワーメント(自分の力を引き出すこと)を促す戦略として、ヨーガを活用したレッスンを提供しています。
内なる静けさに還る場「瞑想の庵(いおり)」は、女性のメンタルヘルス回復のための安全な空間です。庵内のヨガスタジオ精神と時の部屋では、ヨーガクラス、セラピー、哲学講座、指導技術育成、開業講座を、個人指導または少人数レッスンで行なっています。
まずは、体験レッスンへ。 9〜10月日程
木・日曜 10:30〜12:00
9月25日(残2)・28日(残2)
10月5日(残2)・16日(残3)・26日(満)
詳細は、下記リンク静けさのレッスンをご覧下さい。
静けさの技法実践コース(coming soon)